Kesehatan

Senam Zumba: Panduan Lengkap dari Manfaat hingga Hal-hal yang Perlu Disiapkan

Pengertian dari senam zumba adalah program latihan atau jenis olahraga yang menggabungkan gerakan aerobik berbasis tarian dengan iringan panduan musik latin dan internasional yang memiliki interval lagu cepat dan pelan. Olahraga yang biasa disebut sebagai dance cardio ini memiliki durasi kurang lebih selama 50 menit dan dipimpin oleh Zumba International Network (ZIN) yang bertugas sebagai […]
  • PostShare
  • Jul 13, 2022